ストレス

-臨床と体験から-

木村定 著

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ストレス

定価2,420円(本体2,200円)

発売日1997年8月

ISBN4-7917-5566-9

ストレスは食欲不振やイライラ、不安や筋肉のコリとなってあらわれ、それがやがては全身を蝕んでいく。簡単なストレス解消のテクニックから筋弛緩法,自律訓練法など各種のストレスコントロールまで、精神科医が豊かな体験を通して語る〈ストレス解消の処方箋〉。